4、深蹲：相对气力1.5；

7、体脂率：≦ 11%

2、12分钟跑测试：3200米；

3、5ⅹ25米测试：33秒（3组/间歇2分钟）；

1、yoyo间歇耐力水平2测试：17级3（57组2280米）；

中国足协在看护中，还分外要求'请男、女足各级国家队、各职业足球俱乐部严格按照看护要求强化政治担当，压实责任到人，确保真抓实练，率领本单位各级步队找差距，补短板，切实做好'春季大年夜练兵'活动。'

6日上午，中国足协官方宣布了《中国足球协会关于开展'春季大年夜练兵'活动的看护》，要求男、女足各级国家队、各职业足球俱乐部以根基体能练习为冲破口，有针对性地加大年夜耐力本质、气力本质练习，以'yoyo测试、12分钟跑测试、5ⅹ25米测试、深蹲、卧推、原地纵跳和体脂率'等作为根基测评指标，强化练习，补齐短板。

5、卧推：相对气力1.2；

文/北京青年报记者 肖赧

6、原地摆臂纵跳：50cm；

不能放松

中国足协将成立'春季大年夜练兵'监督反省事情组，强化对'春季大年夜练兵'事情落实环境的监督、反省、问责。事情组将不按期赴各级国家队、各职业俱乐部进行反省，并对运动员根基测评指标进行抽查，抽查结果将按期在中国足协官网长进行公示、排名。对优秀的步队、俱乐部及小我进行表扬，对未达到指标的步队、俱乐部及小我进行传递品评，并取消年度联赛评优资格。

文章滥觞：北京头条

3月6日破晓，已经在澳大年夜利亚备战、比赛跨越1个月的国家女足回到了北京。而中国男足今朝正在阿联酋迪拜备战，因为两队各自国际赛事均面临推延多个月落后行，是以在近期长光阴没有正式比赛可踢的环境下，前进练习质量，维持身段状态对男、女国脚们非分特别紧张。两队分手回到海内后，也将在赛前组织必然周期的集训。而非国足集训周期内，国脚们也都必要返回俱乐部参加练习。换言之，暂时没有比赛义务的国脚及所有男、女足俱乐部球员都不能随意放任自己，都应该使用可以使用的统统前提完善自身练习，从而避免造成小我营业能力层面的疏弃。

足协在看护中要求，原则上各级国家队步队治理部门引导、各个俱乐部总经理为引导小组第一责任人，各支步队主教练为直接责任人，主教练必须共同引导小组事情，步队领队承担日常监督职责。各级国家队、各职业俱乐部在2020年3月10日之前将本单位'春季大年夜练兵'相关组织环境报中国足球协会。详细内容包括但不限于引导小组组织布局、成员、详细团结人，步队集中环境，步队在2020年3-4月的练习光阴、练习地点和练习计划等。并每两周将本单位练习安排、练习计划履行环境报中国足协。

相关根基测评指标参考：