北京光阴3月23日，上海上港今朝的练习在俱乐部副总经理孙祥和领队奚志康的带领下，继承以体能练习为主，以此响应中国足协提出的春季大年夜练兵计划。

从上周中开始，上港的外教接踵抵沪，今朝正吸收14天的居家隔离。球队外助的机票也都已经订好，将陆续返回球队。

本土队员从18日隔离期满之后的练习环境，整体来说不错，对付今朝的练习内容，上港队员于海坦言：'今朝的练习量不是很大年夜，主如果一些根基的气力和体能练习。主如果在这个阶段，有一个打根基这样的历程，循规蹈矩的历程。后面的量会逐步加起来。'

对付这几天的练习感想熏染，王燊超则表示：'纵然没有这样一个春季大年夜练兵，现在球队也处在一个体能贮备期的一个阶段，以是球队照样会进行一些大年夜强度高强度的练习计划，我信托我们经由过程这样一个高强度的练习计划今后，会对今年的联赛，还有接下来的亚冠、足协杯都邑是一个很好的体能贮备。'（曲小尤）